Entrenar temprano tiene una ventaja: nadie te quita el horario. Tiene una desventaja: no te da tiempo de desayunar bien.
Tres formas que funcionan
- Batido completo 30 minutos antes, si tu estómago lo aguanta
- Medio scoop antes y medio después, si entrenas en ayunas
- Batido entero al terminar, con un plátano
Ninguna es mejor que las otras. La buena es la que puedas repetir el martes siguiente.
Mandamos una de estas al mes, con lo que nos funciona a nosotros y lo que nos cuentan los que entrenan temprano. Suscríbete al newsletter y te llega un descuento de bienvenida.